我在店里外卖吃出了虫子

您在要求赔偿时，为了支持您的主张，需要提供外卖订单记录、问题食品的照片或视频、消费凭证等关键证据。根据《食品安全法》的相关规定，您有权向生产者或经营者索赔价款十倍或损失三倍的赔偿金。这些证据将有助于证明您购买并食用了不符合食品安全标准的食品，以及因此遭受的损失。
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若商家拒绝赔偿，您可以通过以下方式解决：1. 向当地食品安全监管部门投诉，由其介入调查并调解；2. 寻求消费者协会的帮助，利用其平台维权；3. 准备好相关证据，直接向法院提起诉讼，要求赔偿。
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从法律角度看，商家因提供不符合食品安全标准的食品，应承担赔偿责任，包括支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。同时，商家还可能面临食品安全监管部门的行政处罚，如罚款、吊销许可证等，具体依据违法情节而定。